刘恒老师：子时不睡觉会怎么样
那么咱们还得回头讲胆经，胆经是子时，胆经当令，丑时肝经当令。记住，只要是进入子时的时候，你必须深度睡眠。我在中关村住，我有一些是做it的好朋友，哎呀很可怜，三十出头的时候头发都掉没了。
为什么？因为我们的头发是血之余，肾之华。我们的头发是血之余，这个是心主行血，胃主造血，脾主统血，肝主藏血，肝才是血的家。当我们闭上眼睛的时候，或者你躺下休息的时候，这个血就回流到肝。
那么肝对血起了净化的作用。那么肝脏是血的家，膝为筋之父。肝主一身之筋，就是人体所有的弹力，面部的弹力、肌肉的弹力都是肝来的，所以你肝不好，你的肌肉就松弛，你这身上一摸就这肉都松垮垮的，那就是肝气不足了。
那么肝主一身之筋，我们的膝盖是筋之府，那个府是就是家的意思。那么膝为筋之府，我们的膝盖就是肝脏的家。现在很多女孩子冬天的时候穿一个短裤，下面穿一个袜子，而把膝盖露出来，这个很危险，因为你寒。咱们的肝肾属下焦，它主寒，心肺主上焦，它主热，而中焦，脾胃寒热兼有，寒首先入肾。
首先伤肾，伤肝，伤脾，因为脾肝、肾同属于寒，而胃、肺、心同属于火，同属于热的，那么它先入寒，就是伤你的肝，伤肾，伤肾不容易怀孕，因为这个叫什么冬天你穿的很少。
在五劳七伤里，这个叫强入冷水伤肾。古人说的冷水啊指的是进入冷的物质里边，包括冷空气当中、冷水当中，强入冷水伤肾，你就先第一道你先伤了肾。说的我穿的这么好，很翘，我觉得冬天是穿的厚厚的才叫翘啊，别颠倒了。那么既伤肝又伤肾，伤肾不容易怀孕，伤肝了会怎么样啊？女子伤肝，三个月之内容易流产。
古人避这个贼风如避矢石，那个矢就是弓箭，那个石就是流石。所以大家千万别贪凉，晚上睡觉的时候一定把窗户关好。
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